中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。
2009年08月23日 4:56 AM 养生类-其他(二)
每到上午11点，虽说离午餐时间还有一个小时，但很多人的肚子这时已饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯很不健康……
2009年08月22日 4:51 AM 推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2009年08月21日 5:33 AM 苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。
2009年08月20日 2:26 AM 牛筋中不仅不含胆固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厉害的滴是牛筋富含丰富的胶原蛋白，它能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，简直就是爱美女性的餐桌保养品！
2009年08月19日 2:55 AM 食物的软硬与牙齿疾病关系密切。瑞士人喜欢吃又硬又黑的食品，他们认为这样做有益于牙齿。日本某些地区的居民，在新年的头三天里吃一种叫做“镜饼”的硬食物，祈祷牙齿坚固、长命百岁。据说，这是古代遗留下的风俗。日本东京医科齿科大学术下教授，通过动物实验证实了上述观点。
2009年08月14日 3:55 AM 幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等，也会影响宝宝对铁的吸收。
2009年08月09日 3:00 AM 首先是选择时令蔬菜四种，我选择了南瓜、佛手瓜、芋头和山药，这四种都是对人体极有益的蔬菜。
2009年07月20日 6:09 AM 爱美的女生要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效，一起看看下面的介绍。
2009年07月15日 5:45 AM 食用樱桃萝卜的禁忌：1.不宜与人参同食。2.错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。
2009年07月15日 3:02 AM 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
2009年07月04日 2:08 AM 清晨最不该吃的三种食物
2009年07月03日 1:51 AM 拉面、拌面、凉面、热汤面……如今人们吃的面各式各样、五花八门。古语里有“头伏饺子二伏面”的说法，夏季更是面食风行的季节。吃面条除了简单方便、增强食欲外，在面的种类和做法上进行选择，还能起到祛暑除湿的健康功效。
2009年06月26日 5:41 AM 备注：花生米可用油炸，但热量高不健康。用烤箱烤熟，也是非常香的，也可以直接干锅慢炒。待花生晾凉后，很容易剥去红衣。
2009年06月23日 5:36 AM 茄子的功效；1. 茄子含丰富的维生素P，保护心血管、抗坏血病2.茄子含有龙葵碱， 防治胃癌3.茄子含有维生素E， 抗衰老一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜；2. 脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃；体弱、便溏者不宜多食；
2009年06月14日 3:37 AM 食疗 三味汤水调理女性月经不适
2009年06月12日 5:59 AM 冰爽清凉的核桃汁
2009年06月10日 3:57 AM 世间对自己最实际的恩惠，就是吃。胃不仅是重要的消化器官，也是抵抗细菌侵袭的第一道防线。养胃，就是要把好的东西留给自己——自私点也没什么。而且养胃是一个长远的计划，宜温、宜文、宜稳。
2009年05月31日 5:26 AM 过程：1、南瓜切成小块2、南瓜、大米、花生冲洗干净，也可先将大米浸泡几小时。混合后放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键。3、20分钟后米浆就做好啦。
2009年05月31日 3:03 AM 中毒有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密切相关。
2009年05月30日 3:19 AM 需要注意的是，红豆要尽量和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。
2009年05月24日 1:52 AM Tips：晚餐过后，只能喝水或无糖果汁，绝对禁食消夜。
2009年05月21日 2:05 AM 土豆(马铃薯)真是很冤枉，如果不是人们总把自己扔到油锅里炸，其实人家堪称减肥佳品。
2009年05月16日 1:36 AM 苹果跟橙,其实可以榨汁给小朋友喝，果汁不能跟奶混一起喝的。
2009年05月12日 3:26 AM 大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3％，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。素炒西兰花。研究发现，西兰花的营养价值非常高，它的防病作用也超过其他素菜，而且维生素C含量也很高。在春天应多吃蔬菜水果，所以素炒西兰花，是个不错的选择。
2009年05月09日 5:55 AM 少吃盐补钙的方法，对所有的人来说都是适用的。比如：快速生长的少女，吃盐多，钙的排出量增多、吸收量减少，可导致骨质脱钙，骨质发育不良。
2009年05月09日 2:48 AM “有的宝宝对于添加的辅食有抗拒心理，其实给宝宝添加辅食还有很多小诀窍”，初次尝试某种辅食口味时家长要有耐心，尝试新的食物要坚持10～15次;愉快的用餐气氛能增进宝宝的食欲，要选择宝宝心情舒畅时喂食，同时翻新的菜式、色彩鲜艳的宝宝餐具也能增进其进食兴趣。
2009年05月08日 5:41 AM 今日头条
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美国与乌克兰于周三（4月30日）达成一项关于开发乌克兰自然资源的协议，此举被视为基辅争取美国总统川普（特朗普）在对俄停火谈判中持续支持的关键。
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